Voel jij je anders sinds je veertigste? Misschien merk je dat je hormonen beginnen te fluctueren en je lichaam veranderingen ondergaat die je niet altijd begrijpt. Je bent niet de enige! Veel vrouwen ervaren ongemakken door de pre- of perimenopauze, een periode die vaak begint rond je veertigste en kan doorgaan tot je vijftigste.
In het begin kunnen de klachten vaag en wisselend zijn, maar op een gegeven moment zijn ze niet meer te negeren. De overgang naar de menopauze begint vaak rond je veertigste en kan doorgaan tot je 55-60ste, afhankelijk van de vrouw. Iedereen ervaart dit proces anders.
Veel voorkomende klachten in deze periode zijn onder andere depressieve gevoelens, prikkelbaarheid, angst, slaapproblemen, gewichtstoename zonder duidelijke reden, opvliegers, verlies van libido, vaginale droogte, concentratieproblemen, en nog veel meer. Het kan zelfs gebeuren dat vrouwen denken dat ze een burn-out of depressie hebben, terwijl de hormonale veranderingen in deze fase vaak de oorzaak zijn van deze vervelende symptomen.
Veel vrouwen denken dat deze klachten 'normaal' zijn voor hun leeftijd, maar ze kunnen echt een grote impact hebben op hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal. Gelukkig hoef je er niet alleen mee te worstelen! Ik ben zelf bijna 44 en weet precies wat je kunt doen om je weer lekker in je vel te voelen.
Als jij ook klaar bent om de grip op je gezondheid terug te krijgen, help ik je graag verder. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe je jouw hormonen kunt ondersteunen om deze periode makkelijker door te komen!
Reactie plaatsen
Reacties